Dejar de fumar, cuales son los beneficios?
¡Apreciaras los Beneficios en 20 minutos!
En gran parte del mundo rige la ley anti-tabaco, que prohíbe fumar en todos los espacios públicos, lugares de trabajo, y en algunos países hasta está prohibido dentro del edificio donde vives, o sea en tu propia casa.
Quiere decir que nos estamos dando cuenta que el cigarrillo es nuestro enemigo, tanto para los fumadores como para los no fumadores.
Dejar de fumar requiere mucha voluntad y constancia.
Pero los beneficios son tantos así como los perjuicios que vale la pena intentarlo, por eso para ayudarte a te cuento los beneficios que iras teniendo
A los pocos minutos de dejarlo.
Alos 20 Minutos: empiezan a tomar ritmo normal el pulso y la presión sanguínea.
A las 8 Horas: se normalizan los niveles de oxígeno en la sangre.
A las 24 Horas: Tu cuerpo eliminará el monóxido de carbono y tus pulmones empezaran a expulsar residuos del tabaco, moco, etc...
A las 48 Horas: mejoran el gusto y el olfato, y la elimina completamente la nicotina.
A las 72 Horas: respiras mejor, porque tus bronquios se relajan y te sientes con mas energía.
De 1 a 2 Semanas: mejora tu circulación, lo notaras al caminar, correr, si eres hombre mejora tu erección.
Entre los 3 y 9 Meses: notaras que toses y te cansas menos.
Al Año: Se reduce en una cuarta parte el riesgo de sufrir un infarto.
A los 10 Años: se reducen a un 50% las posibilidades de sufrir cáncer de pulmón y las de infarto son casi nulas ( por causa del hábito de fumar).
¿No te parece que vale la pena?
Si tienes mas recursos y tips para ayudar a dejar el tabaco a los fumadores, compartelos con nosotros.
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